Workshops, Vorträge & Coaching zur Stress- und Burnoutprävention für Lehrkräfte

Meine Angebote umfassen Workshops und Vorträge zu den Themen Resilienz, Stress- und Burnoutprävention, individuelle Stressdiagnostik, Coachings sowie Ratgeber und Unterrichtsmaterial.
 
Der Online-Workshop „Stress-Leuchtturm“ lädt zum Mitmachen ein – er unterstützt Lehrkräfte dabei, ihre mentale Widerstandskraft zu stärken. Er liefert hilfreiches Hintergrundwissen zu Resilienz, zur Entstehung von Stress und zur Stärkung der individuellen Ressourcen. Außerdem enthält er praxisorientierte Übungen zur Stärkung der eigenen Resilienz – die Übungen werden gemeinsam ausprobiert und sind sofort einsetzbar.
 
Für Kollegien biete ich den Gruppenworkshop „Stress-Regatta“ an. Er findet sowohl online als auch vor Ort in der Schule statt – z. B. im Rahmen von pädagogischen Tagen. Die Stress-Regatta dient dazu, die Resilienz der Lehrkräfte zu stärken. Die Übungen und Impulse unterstützen die achtsame Kommunikation untereinander und stärken das Wir-Gefühl als Team.
 
In meinen 1:1-Coachings unterstütze ich Lehrkräfte individuell dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress zu finden. Zudem biete ich im Rahmen der Prävention eine individuelle Stressdiagnostik mittels AVEM an. Dieses umfassend validierte Testverfahren ermöglicht Lehrkräften, Klarheit über ihre gesundheitsförderlichen sowie -gefährdenden Verhaltensweisen zu gewinnen.
 
Der neue Praxisratgeber „Resilienz – dein Weg zur gelassenen Lehrkraft“ mit Selbsteinschätzungsbögen und vielen praktischen Übungen ist ein guter Einstieg in das Thema Resilienz. Mit geringem Aufwand und im eigenen Tempo können Lehrkräfte sich wichtige Erkenntnisse zur eigenen Widerstandsfähigkeit erarbeiten und mit einfachen und praktischen Übungen direkt mit der Stärkung ihrer Resilienz beginnen.
 
Wie kann kindgerechte Resilienzförderung gelingen? Mein erstes Unterrichtsmaterial für Grundschulklassen enthält einfach umsetzbare Impulse und konkrete Übungen für den Einsatz im Klassenzimmer.